Yoga am Strand

Yoga an zeeländischen Stränden bedeutet Füße im Sand, das Rauschen der Wellen im Ohr, frische Luft in der Nase und Sonne auf der Haut. Genauso können Sie es sich vorstellen. Wer auf diese Weise seinen Tag beginnt, kann nur entspannt sein. Der Strand ist der perfekte Ort für Yoga. Körper und Geist kommen gemeinsam im Gleichgewicht zur Ruhe. So vergessen Sie in Zeeland Stress und Hektik des Alltags.

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und wird oft mit „zusammenhalten“ übersetzt. Vereinen oder ins Gleichgewicht bringen. Zum Beispiel das Gleichgewicht von Körper und Geist, denken und fühlen, tun und lassen, Arbeit und Erholung, Anspannung und Entspannung. Yoga ist ein Sport für alle. Sie müssen nicht besonders beweglich sein, sondern üben auf Ihrem eigenen Niveau. Es geht vor allem um Aufmerksamkeit und darum, mit wie viel Engagement Sie trainieren. Und um Ihre eigenen Erfahrungen. Es gibt keinen Leistungsdruck. Nur Offenheit und Aufmerksamkeit. Im Hier und Jetzt.

Im Sommer können Sie in Zeeland an vielen Stränden Yoga praktizieren. Es gibt verschiedene Varianten, wie Einzel- oder Gruppenstunden. Neben Yoga am Strand bietet das Yogastudio Ouddorp auch SUP-Yoga an, bei dem man auf einem Stand-up-Paddle-Board steht, und Yoga für Surfer. 

Tai-Chi Zeeland in Kamperland organisiert verschiedene Workshops am Strand. Unter anderem Tai-Chi, Yoga, Qigong und Mindfulness & Meditation. Erfahren Sie auch etwas über die Möglichkeiten des Aerial Yoga, bei dem das Körpergewicht von einem Tuch getragen wird, das von der Decke hängt. In einem Strandpavillon warten farbige Yoga-Schaukeln auf Sie, die speziell entworfen wurden, um damit zu üben. Ihre ganze Aufmerksamkeit konzentriert sich darauf, zu entspannen und zu atmen. Aerial Yoga macht viel Spaß. Es ist ein fester Bestandteil von Yoga und besonders schön daran ist natürlich die anschließende Entspannungsphase: sanft schaukelnd in einem Kokon, mit geschlossenen Augen, die Gedanken schweifen umher, schlummern und dösen. Nur das Rauschen der See ist im Hintergrund zu hören.

Yoga an zeeländischen Stränden ist ein intensives Erlebnis. Das Meer und der Strand im Hintergrund machen es zu einer besonderen Erfahrung. Haltepositionen stärken Ihre Muskeln. Sie spüren eine innere Konzentration. Ein guter Start in einen entspannten Tag am Strand. Eine gute Vorbereitung auf alles, was Sie heute noch vorhaben.

Verwandte Tags: